Hava sıcaklıklarının bunaltıcı boyutlara geldiği Erzurum’da, vatandaş köşe bucak serinleyecek yer ve mekân arıyor. Serinlemenin farklı yollarını arayan ve aşırı sıcaklardan dolayı bunalan vatandaşlara uzmanlardan sıvı tüketim uyarısı geldi.
TEMMUZ VE AĞUSTOS’A DİKKAT ÇEKİYORLAR
Aşırı sıcakların en yoğun yaşandığı temmuz ve ağustos aylarında ileri yaştaki vatandaşların ve çocukların vücut sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle orta yaş ve üstü kişilerin sıvı dengesi bozulabilir. Bu durumlara karşılık olarak ise bol bol su tüketilmesi, güneşi doğrudan almadan kaçınma gibi yolların izlenmesi gerekiyor. Uzmanlar, sıcağın olumsuz etkilerine karşı bol su ve sıvı tüketimi konusunda uyarılarını yineliyor.
ÇAY VE KAHVE DEĞİL, SU TÜKETİN
Erzurum’da vatandaşların olmazsa olmazı olan çayın aşırı sıcak havalarda zararlı olabileceğine vurgu yapan uzmanlar, çay ve kahve yerine su içilmesi gerektiğini belirtiyorlar. Sıcak havalarda su tüketiminin önemine vurgu yapan uzmanlar, ‘Çay ve kahve gibi içecekler susuzluğu geçici olarak gidermekle beraber idrar miktarını arttırarak daha da çok sıvı kaybına yol açar. Bu nedenle günlük sıvı miktarını karşılarken buna dikkat etmek gerekir. Ayrıca yazın sıcakta terle beraber suyun yanında, yorgunluk ve halsizliğe sebep olabilecek mineral kaybı da yaşandığını unutmamak gerekir.’ Dediler.
04.08.2023 15:30:16