Ramazanda nasıl egzersiz yapılmalı

Düzenli ve doğru yapılan egzersizin fiziksel ve zihinsel sağlığa çok faydalı olduğunu kaydeden Aygül, “İftar öncesi veya iftarı takip eden saatlerde (1-2 saat sonra) yapılacak yürüyüşler sağlıklı yaşam için en kolay ve ideal olanıdır....